Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2830 kcal
|
Fat: 84.35g | Prot: 267.02g | Carbs: 237.06g.
Breakfast: Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Green Ray Кукуруза, Жареное Яйцо без Жира, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Просто Молоко Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Помидоры. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ашан Кура Гриль, Heinz Кукуруза, Tini Вино Красное Сухое, Помидоры, Пятерочка Творог 0,5%, Пятерочка Яблоко Сезонное, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Фундук Фундук, Гост Пломбир на Палочке, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Heinz Кукуруза, Помидоры, Пятерочка Творог 0,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|