Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1531 kcal
|
Fat: 67.72g | Prot: 46.62g | Carbs: 185.55g.
Breakfast: Пицца с Ветчиной и Грибами, Капучино. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Сахаром. Dinner: Сало, Хреновина, Майонез, Лаваш, Гороховый Суп. Snacks/Other: Главпродукт Малина Протертая с Сахаром, Песочное Печенье, Обычные Блины, Сгущенка, Чай, От Мартина Семечки Отборные, Сырок Глазированный, Чай. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|