Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
67.1 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1280 kcal
|
Fat: 61.09g | Prot: 69.20g | Carbs: 112.65g.
Breakfast: Холодный Кофе со Сливками, Орехомания Кедровый Орех, Огурец (с Кожурой), Сыр-Бор Сыр Российский, Кофе с Молоком, Гречка Отварная. Lunch: Салат Овощной с Маслом, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе, Granmulino Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Dinner: Макароны Отварные, Куриное Филе Вареное, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Арбуз, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Valiri013's Weight History
|