Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2021
|
82.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1239 kcal
|
Fat: 40.43g | Prot: 71.78g | Carbs: 146.41g.
Breakfast: Чай Несладкий, Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Молоко (Цельное Молоко), Пшено, Овсяноблин . Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Лук, Моя Цена Фасоль Стручковая, Помидоры, Котлета Куриная, Картофель Свежий . Dinner: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица , Ашан Грецкий Орех Очищенный, Творог (с Обезжиренным 1% Молоком), Тюменьмолоко Варенец Першинский, Лента Курага без Косточки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Альбина 1975's Weight History
|