Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
72 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1729 kcal
|
Fat: 63.07g | Prot: 44.32g | Carbs: 251.37g.
Breakfast: Коломенское Батон Нарезной, Рогачев Сгущенка, Кофе, Яйцо (Целое), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 1,5%, Сладкие Радости Сухарики Яблочные Ягодные Ассорти без Сахара, Батон Нарезной, Санта Бремор Масло Икорное, Суши. Dinner: Сладкие Радости Сухарики Яблочные Ягодные Ассорти без Сахара, Домик в деревне Молоко 1,5%, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Помидоры, Витьба Вафли Витоша Вкус Миндаля, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Полоцкие Хлебцы Хлебцы Экструзионные Ржаные, Перекресток Авокадо. Snacks/Other: ВкусВилл Горький Шоколад с Имбирём, Alpen Gold Молочный Шоколад, Магнит Персик. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
child-forever2017's Weight History
|