Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
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72.8 kg
Lost so far: 51.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1144 kcal
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Fat: 40.22g | Prot: 61.46g | Carbs: 139.58g.
Breakfast: Pelletier Pain Grille à la Farine de Froment, Lucien Georgelin Confiture de Melon, Beurre. Lunch: Pastèque, Melon, Entrecôte de Bœuf (Petit Bout, Maigre Seulement, Coupé à 0 Cm Matières Grasses), Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Auchan Gressins au Romarin, Huile d'Olive, Courgette, Aubergines Cuites, Échine de Porc, Salade Verte, Tomate Cœur de Bœuf. Dinner: Pastèque, Tradilège Jambon Supérieur sans Nitrite, Concombre (Pelé), Melon, Lou Pérac Tomme de Brebis, Tomate Cœur de Bœuf, Salade Verte. Snacks/Other: Auchan Gressins au Romarin, Abricots. more...
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2040 kcal
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Exercise:
Natation - 40 minutes, Google Fit - 23 hours and 20 minutes. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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ghis.gua's Weight History
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