Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
83.5 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1419 kcal
|
Fat: 51.86g | Prot: 56.16g | Carbs: 179.85g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Raw To Go Жюльен, Federici Макароны Спиральки . Lunch: Яшкино Чио Рио, Raw To Go Жюльен, Куриное Филе Жареное без Масла, Селяночка Гречка Селяночка. Dinner: Hochland Фетакса в Рассоле, Federici Макароны Спиральки , Coca-Cola Кола, Евророс Сосиска в Тесте. Snacks/Other: Яшкино Чио Рио, Старые Традиции Белёвская Пастила Заварная "Кофе с Молоком". more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|