Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
60.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1172 kcal
|
Fat: 59.94g | Prot: 35.64g | Carbs: 131.27g.
Breakfast: Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Чай. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Чай с Сахаром. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Мираторг Рёбрышки Свиные Гриль. Snacks/Other: От Мартина Семечки Отборные, Морс Брусничный, Верес Малина с Сахаром, Чай. more...
|
Gaining 7.7 kg a Week
|
|
Galчonok's Weight History
|