Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
68.4 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
643 kcal
|
Fat: 21.31g | Prot: 25.78g | Carbs: 95.30g.
Lunch: البرتقال, سلطة الخس مع خضار متنوعة, موزة. Dinner: خبز كامل الفمح بنسبة 100 ٪, شاي, شكشوكة. Snacks/Other: كابتشينو, Kdd حليب شوكلاته. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|