Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
58.9 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
927 kcal
|
Fat: 29.92g | Prot: 44.96g | Carbs: 121.14g.
Breakfast: Луч Фундук, Простые Хлебные Палочки, Рафаэлло Конфета, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Кабачок Гриль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Глобус Багет Рустика, Огурец (с Кожурой). Lunch: Bucheron Горький Шоколад 72%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Greenfield Черный Чай Golden Kiwi, Гуляш из Говядины, Просто Рожки, Кабачок Гриль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Брест Литовск Сыр Классический 45%. Dinner: Запеченная или Жареная Камбала, Кофе с Молоком, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Ашан Груша Вильямс, Ашан Сухарики Ржаные, Яблонька Ватрушка с Повидлом, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Кнорр Суп Куриный с Сухариками. Snacks/Other: Простые Хлебные Палочки, Кабачок Гриль, Бургер Кинг Наггетсы. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|