Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63.9 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1375 kcal
|
Fat: 40.15g | Prot: 87.81g | Carbs: 169.90g.
Breakfast: Parmalat Молоко Низколактозное 1,8%, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Рис Отварной. Lunch: Азбука Вкуса Дыня, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Elementaree Соус Бешамель, Брокколи, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира). Dinner: Сладкий Красный Перец, Помидоры, Mutant Iso Surge, Parmalat Молоко 1,8%. Snacks/Other: ВкусВилл Нуга с Фундуком, Верес Икра Грибная, Пятерочка Нектарин. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Iana1234567's Weight History
|