Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
59.2 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1817 kcal
|
Fat: 66.89g | Prot: 137.70g | Carbs: 201.85g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Parmalat Молоко 0,5%, Капуста Белокочанная, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Кабачки Тушеные, Едим Дома Черная Смородина, Parmalat Молоко 0,5%, Овощи терияки, Говядина на пару, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Салат Айсберг, Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Продукты из Старожилово Творог 3,8%, RED Тёмный Шоколад без Сахара, Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|