Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
80.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1570 kcal
|
Fat: 88.93g | Prot: 77.98g | Carbs: 84.32g.
Breakfast: Кофе, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Активиа Питьевая Натуральная, Творог 5%. Lunch: Mateus Вино Белое Полусухое , El Alino Оливковое Масло Extra Virgin , Сырный Дом Сыр Сулугуни, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Мираторг Окорок Свиной, Вязанка Сосиски Сливушки, Огурец (без Кожуры), Край Каравай Батон Нарезной, Лента Форель Холодного Копчения. more...
|
|
2192 kcal
|
Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tanitabox's Weight History
|