Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
126.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 56.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 85.63g | Prot: 114.15g | Carbs: 130.42g.
Breakfast: Чай Несладкий, Магнит Персик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Гречка Вареная, Колбаса Варено-Копченая, Кура с луком мельковой. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Тунец в Воде (Консервы), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Йогурт Греческий, Творог 5%, Дмитровский Молочный Завод Ацидофилин 2,5%, Кура с луком мельковой, Магнит Сырный Продукт Бутербродный, Елизавета Хлебцы Вафельные с Чесноком. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
юли280366's Weight History
|