Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 81.04g | Prot: 112.82g | Carbs: 75.43g.
Breakfast: Роял Какао-Порошок Натуральный, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Яичный Желток, Яичный Белок. Lunch: Коровка из Кореновки Простокваша 4% Термостатная, Сыр Стародубский Творог Обезжиренный . Dinner: Магнолия Котлеты Домашние Жареные, Салат. Snacks/Other: Пепси Манго. more...
|
|
2389 kcal
|
Exercise:
Shopping - 40 minutes, Cooking - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Elliptical - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 13 hours. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena.kurzina's Weight History
|