Weigh In record (no journal entry) for 02 August 2021
|
107.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 32.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1496 kcal
|
Fat: 137.79g | Prot: 50.89g | Carbs: 20.31g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком, Помидоры, Оливковое Масло (Первого Отжима), Морская Соль. Lunch: Оливковое Масло, Курица Вареная, Зеленый Листовой Салат, Пюре из Цветной Капусты, Красный Лук, Сливочное Масло, Кокосовое Молоко. Dinner: Valio Сыр Атлет. more...
|
|
3211 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Yoga - 1 hour, Resting - 14 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
onketolast365days's Weight History
|