Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
57.3 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1596 kcal
|
Fat: 72.26g | Prot: 79.49g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Пирожное колбаска, Тёлочка Сметанный Продукт на Основе Растительных Жиров, Лаваш Лаваш Армянский со Вкусом Сыра, Желтый Сладкий Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Укроп, Петрушка, Черкизово Ветчина Тост Хэм, Дружба Плавленый Продукт , Сыр Стародубский Сыр Голландский, Яйцо, Напиток из Шиповника. Lunch: Картошка Печеная, Тёлочка Сметанный Продукт на Основе Растительных Жиров, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Холодец. Snacks/Other: Льняные Семена, Вода, Вода, ВкусВилл Куркума Молотая . more...
|
|
1601 kcal
|
Exercise:
Hanging Laundry - 30 minutes, Sexual Activity - 1 hour, Cooking - 1 hour and 25 minutes, Resting - 13 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladimirovnaula334's Weight History
|