Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
52 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1740 kcal
|
Fat: 59.89g | Prot: 142.66g | Carbs: 144.75g.
Breakfast: Natrol Omega-3 Fish Oil, FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos Злаки с Клетчаткой Льна, Буханка Хлеб Бездрожжевой Заварной, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Егорьевская Фабрика Карбонад по-Егорьевски. Lunch: FITKIT Extra Protein Cake Chocolate Fondant, Fitness Shock Protein Cookie Crispy Mango & Rice, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Iberica Tuna in Brine. Dinner: Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Snacks/Other: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Питьевой, Дикси Нектарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
merry-fellow's Weight History
|