|
эксперимент
вес 60.8
ог 89
от 73
ож 84
об 96
ол(пр) 54
ол(лев) 55
|
60.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1295 kcal
|
Fat: 51.87g | Prot: 75.46g | Carbs: 135.41g.
Breakfast: То, Что Надо! Сыр Пошехонский, Яйцо, Bio Баланс Кефирный 1%, Творог 9%. Lunch: Бефстроганов, Гречка. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Бефстроганов. Snacks/Other: С.Пудовъ Мука Рисовая, Красный Лук, Морковь, Кабачок, Яйцо, Дикси Яблоки Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|