Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1692 kcal
|
Fat: 62.30g | Prot: 73.05g | Carbs: 214.37g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Гост Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике, Ольхон Тефтели с Рисом. Dinner: Яблоко, Дижонская Горчица, Сметана , Капуста Белокочанная, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Bonvida Крабовые Палочки, Сазан Жареный, Картошка Печеная. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenocheklife's Weight History
|