Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
88.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 28.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 68.78g | Prot: 123.31g | Carbs: 68.93g.
Breakfast: Кофе (Растворимое), Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная. Lunch: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Курица Вареная, Тушеные Овощи. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Кофе (из Молотых Зерен), Pure Protein Multiprotein Шоколадное Печенье. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|