Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
105 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 34 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 69.16g | Prot: 78.60g | Carbs: 177.20g.
Breakfast: Чай, Лента Фундук в Шоколадной Глазури, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Жареное без Масла, Семга Слабосоленая, Хохланд Творожный Сыр, Хлебная Нива Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Белая Дача Зелень. Lunch: Красные Помидоры, Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. Dinner: Куриное Филе в Сметане, Рис Вареный, Hochland Фетакса, Оливковое Масло, Салат Овощной. Snacks/Other: Морс Брусничный, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые в Молочном Шоколаде, Чай, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Малина, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaewa 19's Weight History
|