Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
81 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2576 kcal
|
Fat: 45.16g | Prot: 189.79g | Carbs: 257.88g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Молоково Молоко 2,5%, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Пиво, Пятерочка Яблоко Сезонное , Творожная Запеканка ПП, Nescafe Dolce Gusto Кофе Cortado, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Dinner: Пятерочка Груша Желтая, Куриные Бедрышки, Картошка Тушеная, Green Ray Кукуруза, Пятерочка Творог 0,5%, Помидоры, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах, Tini Вино Красное Сухое, Heinz Фасоль Красная Консервированная. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|