Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
82.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2021 kcal
|
Fat: 55.48g | Prot: 143.20g | Carbs: 261.33g.
Breakfast: Хлеб, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Гороховое Пюре, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Говядина Фланга (Только Постное, Оставленно до 0 см Жира), Яблоко Зеленое, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Dinner: Арбуз, Куриная Грудка Отварная, Food Master Кефир 1%. Snacks/Other: Помидоры, Куриная Грудка Отварная. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artemhom2's Weight History
|