Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
60.1 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 37.88g | Prot: 104.35g | Carbs: 179.50g.
Breakfast: Малина, Хлебцы, Сыр-Бор Сыр Российский, Кефир 2,5%, Творог (Обезжиренный). Lunch: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, ВкусВилл Хлебцы Рисовые с Кунжутом с Морской Солью , Кетчуп, Макароны Отварные. Dinner: Orion Чокопай, Куриное Филе Вареное, Рис Вареный, Хохланд Плавленный Сыр с Грибами , Лепешка Арабская Пита, Помидоры. Snacks/Other: Protein Rex Протеиновый Батончик Шоколадный Пломбир, Кефир 1%, Myprotein Сывороточный Протеин. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ira.kiseleva's Weight History
|