Weigh In record (no journal entry) for 09 August 2021
|
79 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1211 kcal
|
Fat: 33.78g | Prot: 78.25g | Carbs: 154.85g.
Breakfast: Увелка Хлопья Рисовые, Любимое Молоко Молоко 2,5%, Мёд, Форнакс Хлебец Деревенский, Белебеевский Сыр Белебеевский. Lunch: Помидоры, Курица с Брокколи, Булгур (Вареный). Dinner: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Сердце Куриное, Желудки Куриные. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Магнит Банан. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|