Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
39.7 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
648 kcal
|
Fat: 40.09g | Prot: 22.47g | Carbs: 53.51g.
Breakfast: Kuru Yaban Mersini, Bal, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta, Ghee, Kiraz Domates, Avokado. Lunch: Domatesli Kebap. Dinner: Tatlı Kırmızı Biber, Kabuksuz Karabuğday Tahılı (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden), Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|