Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
60 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
978 kcal
|
Fat: 27.22g | Prot: 77.60g | Carbs: 117.95g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Едим Дома Черная Смородина, Говядина на пару, Овощи терияки, Parmalat Молоко 0,5%, Кабачки Тушеные, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Помидоры, Салат Айсберг, Глобус Форель, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|