Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
52.2 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1658 kcal
|
Fat: 70.87g | Prot: 123.89g | Carbs: 147.28g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Персики, Кексы из яблочного пюре пп, Fit Active Caramel Syrup, Ежевика, Тёма Биотворог Классический, Запеканка из тофу ек1, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Персики, Черешня, Инжир, Приготовленная Брокколи (без Жира), Вешенки, Цветная Капуста, Коровка из Кореновки Творог 2%, Цукини, Помидоры, Сэн Сой Соевый Соус Терияки, Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Diet Diet Шоколад со Стевией Апельсин Кунжут, Агрокомплекс Йогурт Натуральный. Dinner: Heinz Печенье Детское, Брауни Vegan из орехов, Мороженое из кешью, Яйцо, Перекресток Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс, Здоровье из Предгорья Сыр Фермерский 30%, Огурец. Snacks/Other: VPLab Nutrition 100% Platinum Whey Vanilla, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. more...
|
|
1879 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vselenkа's Weight History
|