Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1668 kcal
|
Fat: 86.44g | Prot: 91.13g | Carbs: 140.91g.
Breakfast: Oba Castanha de Caju , Pão de Açúcar Pão Sírio Integral, Sadia Mussarela, Ovo, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. Lunch: La Violetera Azeitonas Verdes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Tomates, Alface, Contra-filé Grelhado, Sadia Mussarela. Dinner: Kibon Picolé de Coco, Sadia Mortadela Defumada, Oba Castanha de Caju , Sadia Mussarela, Pullman Pão Integral 12 Grãos. Snacks/Other: Mexerica, Oba Castanha de Caju , Uvas-Passas (sem Sementes), Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Erlan Chocolate Branco Zero Açúcar . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lucianafranco_juris's Weight History
|