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朝食前、便は未で83.0kg。
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83 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1796 kcal
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Fat: 90.40g | Prot: 77.32g | Carbs: 173.38g.
Breakfast: ポンパドール とろけるチーズパン. Lunch: マクドナルド ハワイアンバーベキュー ザク切りポテト&ビーフ, マクドナルド マックフライポテト(M). Dinner: 味噌汁, 男前豆腐店 京の石畳, 五穀米, 焼きメカジキ. Snacks/Other: ポテトチップス バーベキュー味. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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shimanyan1969's Weight History
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