Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
64 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1472 kcal
|
Fat: 51.41g | Prot: 67.40g | Carbs: 133.23g.
Breakfast: Красная Цена Молоко 2,5%, Перекресток Пицца Домашняя. Lunch: Prime Окрошка на Кефире, Звениговский Шашлык из Свинины, Картофель Тушеный с Курицей, Растительное Масло, Помидоры. Dinner: Картофель Фри, Сазан Жареный, Обычное Пиво, Fish House Стружка Кальмара. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 2,5%, Сладуница Шоко-Браун, Арбуз. more...
|
|
1828 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
|
olgalebedeva15's Weight History
|