Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
67.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1645 kcal
|
Fat: 85.92g | Prot: 72.55g | Carbs: 155.98g.
Breakfast: Джаз Арахис в Шоколаде, Простой Выбор Пастила Райская, Кофе с Молоком, Приятного Аппетита Ассорти Слоёное с Печенью, Кабачковые Оладьи. Lunch: Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Джаз Арахис в Шоколаде, Ашан Кешью Сушеный, Миндаль Миндаль Сырой, Чай, Оладьи из Кабачков, Приятного Аппетита Ассорти Слоёное с Печенью, Борщ с Курицей. Dinner: Мёд, Черника, Любимая Чашка Йогурт 2,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Молодая Морковь, Чай, Курица Вареная, Огурец (с Кожурой). more...
|
|
1717 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 55 minutes, Активность(умеренно - 1 hour and 16 minutes, Resting - 13 hours and 24 minutes, Sleeping - 7 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ketrin 6118's Weight History
|