Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
50.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1574 kcal
|
Fat: 62.83g | Prot: 68.06g | Carbs: 190.09g.
Breakfast: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Простоквашино Сметана 15%, Льняное Масло, Яйцо-Пашот, Тунец в Воде (Консервы), Огурец (с Кожурой), Белая Дача Рукола. Dinner: Малина, не Молоко Миндальное Молоко, Геркулес Овсяные Хлопья. Snacks/Other: не Молоко Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Мёд, Грецкие Орехи, Банан, Dr. Korner Сырные Хлебцы, не Молоко Миндальное Молоко, Свежевыжатый Морковный Сок. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|