Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
67.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1498 kcal
|
Fat: 62.47g | Prot: 56.63g | Carbs: 191.41g.
Breakfast: Forsite Сахарное Печенье Шоколадно-Ореховый Вкус, Брест Литовск Сыр Финский, Хохланд Плавленный Сыр с Ветчиной, Магнит Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Lunch: Блины из Цельной Пшеницы, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Перекресток Филе Курицы Припущенное с Пряными Травами, Сало, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Каравай Хлеб Черный Столовый, Кабачок, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Санта Бремор Икра Мойвы с Копчёным Лососем, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Алыча. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|