|
Просто после пробуждения было 89,1. После часа бега,ходьбы по горе взвесилась и стало 88,5
УРАА!!!! Сегодня ровно минус 10 кг .Еще 16 июня я весила 98,6 кг !🔥🔥🔥
|
88.5 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1638 kcal
|
Fat: 42.36g | Prot: 116.98g | Carbs: 203.97g.
Breakfast: Солнечный Остров Цикорий, ОВСЯНКА ПЛЮС, Gold Food Финики Сушеные, Какао+молоко, Салат/огурец,лук+помид+перец, Яичница с помидором. Lunch: Чай, Увелка Перловка Отварная, Салат(из помидоров и чесн), Куриное Филе Вареное. Dinner: Варенье из Смородины, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Домик в деревне Ряженка 2,5%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Чай, Seeberger Чернослив. Snacks/Other: Овощное Соте, Огурец (с Кожурой), Окей Пангасиус, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|