Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1675 kcal
|
Fat: 78.57g | Prot: 100.92g | Carbs: 146.47g.
Breakfast: Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Сыр Российский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные, Жареное Яйцо. Lunch: Horeca Select Чернослив без Косточки, Чай, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", ВкусВилл Гуляш из Говядины, Кабачки Тушеные. Dinner: Апельсин, Просто Повидло Яблочное, Летний День Молоко 3,2%, Творог 5%, Изюм (без Косточек), Сушеная Клюква, Миндаль Миндаль, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. Snacks/Other: Horeca Select Чернослив без Косточки, Casa Nostra Пицца Ассорти, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Макдоналдс Картошка Фри, Рогачев Вареное Молоко Сгущенное с Сахаром "Егорка", Чай, Помидоры. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|