Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
73 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1519 kcal
|
Fat: 69.66g | Prot: 109.67g | Carbs: 192.55g.
Breakfast: Арбуз, Дыня, Банановый Пирог К, Веселый Молочник Сметана 15%, Веселый Молочник Сметана 15%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Ironman Протеин F80, Творог 5%. Lunch: Фарш Индейки (Приготовленный), Кускус (Вареный). Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо. Snacks/Other: Банан, Нектарины. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
katuna231993's Weight History
|