Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2706 kcal
|
Fat: 77.48g | Prot: 179.52g | Carbs: 318.34g.
Breakfast: Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Селяночка Яйцо Куриное. Lunch: Сыр Эдам, Перекресток Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Каждый День Томатная Паста, Первый Вкус Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Рис. Dinner: Черные Бобы, Яблоко Зеленое, Первый Вкус Сметана 15%, Красная Цена Молоко 2,5%, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Соевый Соус, Свинина. Snacks/Other: Сыр Эдам, Соевый Соус, 1 WIN Whey Protein, Смак Булка с Отрубями, Первый Вкус Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|