Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 29.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2255 kcal
|
Fat: 59.53g | Prot: 100.14g | Carbs: 321.90g.
Breakfast: Дикси Яблоки Гренни Смит, Ого Отруби Ржаные, Вареное Яйцо, Чай с Сахаром, Челны Хлеб Хлеб Серый, Каша Рисовая на Молоке, Сыр Чеддер. Lunch: Котлета Свиная, Гречка Отварная, Белый Хлеб, Гороховый Суп, Ого Отруби Ржаные, Добрый Сок Томатный. Dinner: Хлеб из Закваски, Запеченная или Жареная Пикша, Чай с Сахаром, Bonduelle Кукуруза, Картофельное Пюре, Голден Яблоко , Батон, Салями. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SergeiPanasiuk's Weight History
|