Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
84.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 42.21g | Prot: 162.08g | Carbs: 90.74g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня. Lunch: Mlekara Subotica Сербская Брынза, Ашан Помидор, Индилайт Филе Грудки Индейки. Dinner: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Джем Вишневый, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, President Творог 0,2%, Просто Азбука Кефир 1%. Snacks/Other: 33 Пингвина Мороженое Киви, VPLab Nutrition BCAA Energy 2:1:1, Перекресток Мандарины, Bionova Батончик Маракуйя и Кокос. more...
|
Losing 9.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|