Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
54.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1753 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 56.25g | Carbs: 243.00g.
Breakfast: Chleb Orkiszowy, Ogórek (Obrany), Rzodkiewka, Almette Ze Szczypiorkiem i Cebulą, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). Lunch: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Bakalland Mieszanka Orzechów, Maribel Konfitura z Owoców Leśnych, Miód, Hofburger Camembert, Gruszki, Hortex Zupa Wiosenna 9-Składnikowa. Dinner: Ogórek (Obrany), Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Chleb Orkiszowy, Rzodkiewka, Wawrzyniec Hummus z Pestkami Dyni i Słonecznika. Snacks/Other: Sernik z Owocami, Nektarynki, Jeżyny. more...
|
|
1878 kcal
|
Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Resting - 11 hours and 30 minutes, Sleeping - 10 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|