Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1377 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 68.07g | Carbs: 164.03g.
Breakfast: Yulaflı Omlet, Semizotu, Mis Köy Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Maydanoz, Kete, Domatesler. Lunch: Muz, Eti Lifalif Kuru İncirli&Fındıklı Yulaf Topları. Dinner: Soğanlar, Semizotu, Salatalık (Soyulmuş), Zeytinyağı, Limon Suyu, Domatesler, Bulgur Pilavı, Sütaş Ayran, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Fındık, Sade Kek, Tadım Gün Kurusu Kayısı . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
FBurcuCan's Weight History
|