Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
69 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1871 kcal
|
Fat: 58.54g | Prot: 59.34g | Carbs: 197.73g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Кофе (из Молотых Зерен), Кубанский Молочник Сливки 10%. Lunch: Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго, Аютинский Хлеб Батончик Аютинский, Красные Помидоры, Усольский Свинокомплекс Антрекот из Свинины. Dinner: Свинина Тушеная, Novus Баклажан Жареный, Картофель Отварной. Snacks/Other: Мартини Мартини Бьянко, Сахарное Печенье (с Маргарином). more...
|
|
1240 kcal
|
Exercise:
Working - 3 hours, Driving - 45 minutes, Watching TV/Computer - 2 hours, Cooking - 1 hour, Washing Dishes - 15 minutes, Google Fit - 15 hours and 40 minutes, Housework - 1 hour, Showering - 20 minutes. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Stepanida1970's Weight History
|