Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
59.5 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1145 kcal
|
Fat: 32.98g | Prot: 87.96g | Carbs: 139.68g.
Breakfast: Myprotein Omega 3, Капуста Белокочанная, Parmalat Молоко 0,5%, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Filippo Berio Масло Оливковое Рафинированное. Lunch: Говядина на пару, Черника, Parmalat Молоко 0,5%, Овощи терияки, Кабачки Тушеные, Вкусный День Творог Мягкий Обезжиренный 0%. Dinner: Глобус Форель, Салат Айсберг, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры. Snacks/Other: Дыня Торпеда, Абрикос, Магнит Слива. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
janita_che's Weight History
|