Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
79.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2890 kcal
|
Fat: 105.72g | Prot: 165.42g | Carbs: 153.78g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Жареное Яйцо без Жира, Heinz Фасоль в Томатном Соусе, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Молоково Молоко 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie. Lunch: Санта Бремор Кальмары в Заливке, Пятерочка Творог 0,5%, Помидоры, Массандра Вино Красное Полусладкое. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Белый Город Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Billa Сыр Косичка, Ром. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|