Weigh In record (no journal entry) for 06 August 2021
|
99.1 kg
Lost so far: 20.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4049 kcal
|
Fat: 164.04g | Prot: 147.67g | Carbs: 506.73g.
Breakfast: Лента Рулет Бисквитный Фруктовый, Стародворье Сосиски Баварские с Сыром, Киприно Сыр Российский , Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Lunch: Белая Долина Пломбир на Сливках, Сдобушка Пирожок с Повидлом, Компот из Сухофруктов, Макси Салат из Пекинской Капусты с Копченой Колбасой , Котлета Говяжья, Гречка Вареная, Гороховый Суп. Dinner: Арбуз, Шоколадный Торт (без Глазури), Приосколье Грудка Копченая, Дыня Торпеда, Молком Мамалыш Творог с Клубникой , Бековский Зефир, Сыр Моцарелла, Хлебозавод 1 Лепёшка Армянская, Магазин Моего Района Стрипсы Куриные, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|