Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
75.9 kg
Lost so far: 31.8 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 61.23g | Prot: 89.63g | Carbs: 149.99g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сырники с Рисовой Мукой, Кофе с Молоком. Lunch: Макароны с Тушенкой, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Кофе с Молоком, Овощной Суп с Кусочками (Консервы). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Чай, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус. Snacks/Other: Вафли, Магнит Сырки Московские Глазированные , Кабачковая Запеканка с Сыром, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaVedьmina's Weight History
|