Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
62.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2625 kcal
|
Fat: 74.86g | Prot: 175.92g | Carbs: 302.42g.
Breakfast: Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Селяночка Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Сыр Эдам, Селяночка Яйцо Куриное, Сыр Эдам. Lunch: Перекресток Яйцо Куриное, Sen Soy Удон, Минтай, Сахар, Шебекинские Крупа Манная, Красная Цена Молоко 2,5%. Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Куриное Филе Вареное, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Увелка Рис Длиннозерный. Snacks/Other: Магнит Банан, Красная Цена Молоко 2,5%, 1 WIN Whey Protein, Молочная Благодать Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|