Weigh In record (no journal entry) for 07 August 2021
|
110.6 kg
Lost so far: 39.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3070 kcal
|
Fat: 106.52g | Prot: 247.47g | Carbs: 289.54g.
Breakfast: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Чеснок, Болгарский Перец, Помидоры, Лук, Оливковое Масло. Lunch: Сыр Камамбер, Форель Слабосоленая, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. Dinner: Юбилейное Печенье Молочное с Глазурью, Myprotein Impact Whey Protein, Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Вкусный День Творог Обезжиренный 0%, Магнит Персик, Пятерочка Сливы, Первый Вкус Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Слободской Хлеб Хлеб Мультизерновой, Бургер Кинг Кинг Креветки (15), Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Белебеевский Сыр Белебеевский, Ritter Sport Горький Шоколад 74%. more...
|
Gaining 15.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|